过频繁的蒸汗蒸会对男性生殖力有损伤，所以请注意频率。 不能使用陶瓷或劣质的人造石头做汗蒸石，用这样的汗蒸石会导致加热器损坏，并且未经测试的石头 经过燃烧后会产生石棉等对人体有害的物质并且有可能产生崩裂而烧伤人体。 千万不要使用没有放汗蒸石的汗蒸炉，这样会引起火灾。 开启汗蒸炉之前一定要先检查一下汗蒸房，确保汗蒸炉内电热器的周围没有任何的杂物。
汗蒸令水分子活性化，提高身体的含氧量。远红外线能使水分子产生共振，变成独立水分子(即两个氢分子 和一个氧分子结合)，细胞因而能恢复活力。改善微循环系统。独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转 化为热能，令皮下深层的温度微升，有活血之作用，减轻骨骼关节疼痛。远红外线能净化血液，促进新陈代谢，减轻肝 脏及肾脏的负担。
近年来，汗蒸成为广大居民一种以为常的休闲理疗方式。按中医的说法，出汗就是一种排毒的方式，人体该出汗时就得出。汗蒸房通过远红外线和人体产生同频共振，促使人体加速血液循环，将身体内的乳酸、游离脂肪酸、胆固醇、多余的皮下脂肪、重金属等通过汗液的形式直接从皮肤排泄出来，深层排汗排毒。经常汗蒸对身体非常有益，当然对健康好的东西选对产品也是至关重要的。
随着生活水平的提高，人们对身体健康的关注，汗蒸这种简单有效的方式开始走进我们的视线。但是汗蒸 馆、洗浴中心等公共场所不仅人多拥挤，汗味严重，蒸完后效果也不尽如人意，很多家庭会选择家用的汗蒸房、汗蒸房。 提到家用汗蒸房，大家首先考虑到的是上下水或者卫 生间空间不够。其实家用的汗蒸房分为两大类，干蒸房和湿蒸房。